- Достаточной для переохлаждения может стать температура ниже -10 - -20^оС. При этой температуре происходят сосудистые изменения, спазмируются мелкие кровеносные сосуды. При температуре ниже -30^оС уже гибнут клетки. Ниже -34^оС происходит общее охлаждение организма. Причинами обморожения будут: сильный ветер, высокая влажность, длительное пребывание на улице. Часто способствующим фактором обморожения является сильное алкогольное опьянение.

 При морозах нужно одеваться по принципу «луковицы» - чем больше одежек, тем лучше. Желательно, чтобы они были потоньше (для регуляции своего состояния комфорта). Для защиты лица и рук, по словам врача, на руки так же надо надевать минимум две пары перчаток. Лицо желательно закрывать при морозах шарфом, поднятым воротником, чтобы были открытыми лишь глаза. При обморожении щеки или носа к этому месту приложите что-то теплое, ту же самую рукавичку. Если вы вдруг видите, что у человека начала белеть на морозе щека или нос, надо сразу об этом говорить ему (человек может не ощутить и не чувствовать). Ноги утеплять тоже желательно двумя-тремя парами носков и обувать обувь на толстой и ребристой подошве. Каждые полчаса-час заходите в теплое помещение, если целый день вы находитесь на улице. По возможности пейте горячий чай, кофе.

Категорически НЕЛЬЗЯ

- обмороженное место  тереть ни спиртом, ни снегом (будет еще хуже).

- употреблять спиртное (алкоголь расширяет сосуды на поверхности тела, что приводит к более быстрым потерям тепла).

Помните! При первых симптомах обморожения (покалывание, зуд, онемение, бледность кожных покровов, боль) обращайтесь за медицинской помощью. В любом лечебно - профилактическом учреждении вам окажут квалифицированную медицинскую помощь. Первую доврачебную помощь вы можете оказать на месте сами: перейти в теплое помещение, выпить теплые напитки, завернуться в теплые простыни или одеяла.